La relation entre la météo et la pression artérielle

INTRODUCTION

Une étude portant sur plus de 40 000 personnes a révélé que les changements saisonniers ont un impact direct sur la tension artérielle. La tension artérielle s'améliore généralement en été et diminue en hiver, quels que soient le climat ou l'altitude.

• Les baisses de température activent le système nerveux sympathique, augmentent l'activité rénine-angiotensine et élèvent la tension artérielle.
• Les augmentations de température provoquent une expansion des vaisseaux sanguins, une réduction de la résistance vasculaire et une réduction du volume sanguin. (BPinControl, 2023)

Une étude a révélé que les valeurs de tension artérielle étaient plus élevées en hiver qu’en été dans toutes les villes étudiées, ce qui suggère que les fluctuations de la pression artérielle ne sont pas liées à un changement marqué entre les températures chaudes et froides.

Au lieu de cela, les chercheurs supposent que la tension artérielle plus élevée en hiver pourrait être liée à des journées plus courtes, à moins d'activité ou à une prise de poids pendant les mois d'hiver, ou à des facteurs qui restent inconnus. (Halonen et coll., 2010)

IMPACT DU TEMPS FROID

Le temps froid peut augmenter la tension artérielle, mais il est important d'éviter les augmentations soudaines en s'habillant en plusieurs couches, en couvrant sa peau, en s'acclimatant progressivement et en évitant les activités intenses.

Un facteur sous-jacent peut être lié aux modifications du diamètre des vaisseaux sanguins, car les vaisseaux sanguins rétrécissent lorsqu'ils refroidissent, ce qui peut contribuer à une légère augmentation de la pression artérielle au fil du temps.

Le temps hivernal affecte la pression artérielle à la fois par les pressions systoliques et diastoliques. Le temps froid provoque une augmentation de la tension artérielle, surtout le matin. (Xu et coll., 2019)

Le corps génère de la chaleur à cause des fringales et de l’augmentation de la consommation de sucre et de sel, ce qui entraîne une inactivité physique et une potentielle hypertension hivernale.

Les patients hypertendus sont confrontés à des risques accrus d'incidents cardiovasculaires, en particulier pendant les heures froides du matin, notamment les accidents vasculaires cérébraux, la mort subite d'origine cardiaque et l'infarctus aigu du myocarde. Le risque d'hypothermie est plus grand en hiver, car le cœur pompe plus fort pour maintenir une température corporelle stable, ce qui entraîne des lésions du muscle cardiaque. (Mpemwangi., 2021)

IMPACT DU TEMPS CHAUD

Les températures et l'humidité élevées peuvent déclencher des problèmes de santé, en particulier chez les personnes souffrant d'hypertension artérielle et de maladies cardiaques. Des températures et une humidité élevées peuvent entraîner une augmentation du flux sanguin vers la peau, ce qui fait battre le cœur plus rapidement et fait circuler deux fois plus de sang par minute.

Les risques les plus importants surviennent lorsque les températures sont supérieures à 70 degrés et l’humidité supérieure à 70 %. Une humidité élevée peut affecter les personnes de plus de 50 ans, en surpoids ou souffrant de problèmes cardiaques, pulmonaires ou rénaux.

La chaleur et la transpiration peuvent également réduire les niveaux de liquide, entraînant une déshydratation, ce qui peut nuire au refroidissement et mettre le cœur à rude épreuve. La déshydratation peut entraîner de graves complications, en particulier chez les personnes plus à risque en raison de l'âge, de maladies chroniques ou d'activités de plein air. (Halonen et coll., 2010)

Les climats plus chauds peuvent favoriser une baisse de la pression artérielle, mais les fluctuations de la pression artérielle changent rapidement si l'on passe d'un climat plus chaud à un climat plus froid et plus lentement si l'on passe d'un climat plus froid à un climat plus chaud.

Le temps chaud et une exposition prolongée au soleil peuvent entraîner une déshydratation, une augmentation de la température corporelle et un risque cardiovasculaire accru. Cela peut entraîner une déshydratation, un rythme cardiaque plus rapide et une perte de liquide. La chaleur augmente également le risque d’insuffisance cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. (Xu et coll., 2019)

La chaleur estivale augmente le risque d'hypertension chez les patients hypertendus, entraînant un pouls affaibli, une incapacité à transpirer, des crampes musculaires, une hémoconcentration et une thrombose.

MESURES PRÉVENTIVES

• Les mesures préventives consistent notamment à rester hydraté en consommant des aliments et des fruits à forte teneur en eau, en évitant le soleil de midi et en faisant de l'exercice correctement.
• Pour rester hydraté, consommez des aliments et des fruits à forte teneur en eau, comme les concombres et la pastèque.
• Évitez de sortir pendant les heures de pointe d'ensoleillement, entre midi et 16h00, pour éviter une charge de travail cardiaque. (BPinControl, 2023)
• Faites de l’exercice à l’intérieur ou tôt le matin ou le soir, en assurant une consommation d’eau adéquate.
• Hydratation pendant les entraînements et port de vêtements respirants pour éviter le surmenage.
• Les mesures de protection contre le froid comprennent l'ajout de couches de vêtements et l'utilisation d'équipements de chauffage.
• Des conseils de santé publique ciblés sur les vêtements et les activités de plein air sont nécessaires. Il convient de rappeler aux consommateurs d’alcool les changements de température lors d’une éducation ou d’une intervention sanitaire. (Mpemwangi., 2021)

CONCLUSION

Pour réduire les effets néfastes liés aux fluctuations climatiques sur la tension artérielle, il est important d’éviter le surmenage, de maintenir une température corporelle stable en portant des vêtements chauds et de se prémunir contre la grippe. La surchauffe peut provoquer une chute brutale de la tension artérielle, tandis que la grippe peut déclencher des niveaux de tension artérielle et des maladies cardiovasculaires associées. Il est également important d’éviter la déshydratation, qui peut entraîner une accélération du rythme cardiaque afin de maintenir une tension artérielle stable, pouvant conduire à une hypertension hivernale.

LES RÉFÉRENCES

L'impact des conditions météorologiques sur la tension artérielle | BPinControl. (sd). Récupéré le 2 novembre 2023 sur https://bpincontrol.in/stress-busters-for-high-blood-pression/impact-of-weather-on-blood-pression

Halonen, JI, Zanobetti, A., Sparrow, D., Vokonas, PS et Schwartz, J. (2010). Relation entre la température extérieure et la pression artérielle. Médecine du travail et de l'environnement, 68(4), 296-301. https://doi.org/10.1136/oem.2010.056507

Xu, D., Zhang, Y., Wang, B., Yang, H., Ban, J., Liu, F. et Li, T. (2019). Effets aigus de l'exposition à la température sur la pression artérielle : une étude par panel au niveau horaire. Environnement International, 124, 493-500. https://doi.org/10.1016/j.envint.2019.01.045

Mpemwangi, H. (23 juillet 2021). Temps chaud et tension artérielle, cœur. Système de santé de la clinique Mayo. https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/ Speaking-of-health/effects-of-high-temperatures-on-blood-pression-heart